Schwangerschaftsyoga – die beste Entscheidung! Voller Glücksgefühle und Energie!
Diese Woche hat der erste Teil des von mir gebuchten Schwangerschaftsyoga-Kurses gestartet.
Aufgrund meiner Vorgeschichte, Krebs 2017, zwei Wirbelsäulenoperationen 2020, war ich total gespannt, ob ich das eine Stunde schaffe. Fitness mache ich seit sehr langer Zeit, aber Yoga ist da ja noch mal eine ganz andere Hausnummer, besonders weil meine Beinmuskulatur total verkürzt ist und ich nach wie vor steif bin im Rücken und auch bei manchen Bewegungen immer Schmerzen habe. Aber ich wollte unbedingt etwas nur für mich und das Baby machen und wie es sich herausgestellt hat, war es die beste Entscheidung.
Dehnung, Krafttraining als auch Entspannung, all das wurde in der Stunde gemacht und ich habe mich trotz leichter Schmerzen so unfassbar gut gefühlt.
Ich war nach der Stunde voller Glücksgefühle und obwohl es echt spät war (21.15) war ich total wach!
Meine Müdigkeit ist einfach verschwunden.
Dabei hatte ich schon Befürchtungen, dass ich entweder einschlafen werde oder aber mich übergeben muss.
Apropos Übelkeit und Müdigkeit - leider ist keine Besserung in Sicht! Eher wird es tageweise wirklich schlimmer, sodass ich mich letzte Woche dreimal übergeben musste. Und die Müdigkeit treibt mich auch in den Wahnsinn!
Stimmungsschwankungen lassen auch grüßen - zum Leid meines Mannes. Sorry!
Aber ich kann echt nichts dagegen tun, als wäre eine andere Sandra in mir. Ein paar Minuten später merke ich dann, was ich gerade gemacht habe und dass mich die Hormone total im Griff haben.
Was macht man nicht alles für ein gesundes Baby?
Am Samstag war ich mit einer Freundin beim Zumbakurs, ich liebe Zumba. Aber ich merkte nach 30 Minuten, dass ich am Liebsten aufhören wollte, ich war total fertig. Aber ich zog es durch. Danach brauchte ich erstmal eine Banane und 15 Minuten Pause. Dann ging es wieder und ich fühlte mich wirklich sehr gut.
Morgen ist es endlich wieder so weit - ich habe einen Termin beim Frauenarzt. Ich freue mich sooo sehr, unser kleines Wunder wieder zu sehen und hoffe, dass wir ein Outing bekommen werden.
Aufgrund meiner starken Übelkeit gehen alle davon aus, dass es ein Mädchen wird. Ich denke es auch, denn es ist wirklich eine komplett andere Schwangerschaft als damals bei Ben.
Ich halte Euch auf jeden Fall auf dem Laufenden!
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Dir alles Gute,
Svetlana (kidsgo-Tagebuch-Betreuerin)
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