Eigentlich ist gerade alles gut - wäre da nicht mein linker Ischias, oder was auch immer diese Schmerzen verursacht.
Hallo ihr Lieben!
Bis vor wenigen Tagen dachte ich, dass ich diesmal einen völlig beschwerdefreien Eintrag verfassen kann. Leider plagen mich aber seit Freitag zunehmende Rückenschmerzen die in die linke Pobacke ausstrahlen.
Tatsächlich hatte ich eine sehr schöne und entspannte Woche. Am Dienstag stand ein Mittagessen mit anschließenden Baden/Schwimmen mit meiner schwangeren Freundin und ihrer 3-jährigen Tochter an. Wir haben es also nun mindestens einmal geschafft mit unseren Kugeln gemeinsam am See zu sein :) Am Mittwoch hatte ich eine andere Freundin zum Kaffee bei mir und schließlich war ich am Donnerstag mit einer weiteren Freundin zum ausgedehnten Brunch in einem nahegelegenen Café verabredet. Ich habe es mir also richtig gut gehen lassen und das Schöne war, dass ich die ganze Woche kaum Wehen bemerkt habe und so die Schwangerschaft wieder richtig genießen konnte.
Zu meiner sehr großen Freude ist am Freitag noch mein Bruder angereist. Im Juni wollte ich ihn ja mit meinen Eltern gemeinsam in der Schweiz besuchen, doch dann kam meine Blutung dazwischen. So hatte ich Sorge ihn in der Schwangerschaft gar nicht mehr zu sehen, weil mir die 6-stündige Fahrt zu ihm mittlerweile einfach zu weit ist. Nun ist er aber für das Wochenende kurzerhand gekommen. Der Besuch fand allerdings ohne seine Freundin statt, die wie fast immer Samstag arbeiten musste. Wir hatten ein schönes, gemütliches, wenn auch kurzes Wochenende zusammen.
Ein bisschen getrübt wurde das schöne Wochenende leider durch stärkere Schmerzen im linken Iliosakralgelenk mit Ausstrahlung in meine linke Pobacke, die pünktlich am Freitag begannen. Die Beschwerden kenn ich ja schon - meist verursacht durch langes Gehen. Bisher waren sie glücklicherweise nach Ruhephasen oder spätestens nach dem Schlafen immer wieder weg. Diesmal ist es anders. Am Samstag waren die Schmerzen weiterhin und mit zunehmender Intensität vorhanden, wobei sie mich nicht davon abhielten mit meinen Mann und Bruder eine Runde zur Eisdiele und durch den Park zu schlendern. Allerdings führte das nur dazu, dass ich mich Samstag Abend kaum noch bewegen konnte. Am gestrigen Sonntag war das ganze noch viel schlimmer. Trotz Schwimmen am Nachmittag nahmen die Schmerzen immer weiter zu. Vor allem beim Gehen, beim Hinsetzen und Aufstehen aber auch beim Umdrehen im Liegen ist der Schmerz wirklich heftig und schießt durch die harmlosesten Bewegungen plötzlich ein. Wenn ich ruhig sitze oder Liege ist eigentlich alles gut. Also bloß nicht bewegen!?
Leider hat auch der Nachtschlaf von gestern auf heute keine Beschwerdefreiheit gebracht. Seit gestern mache ich vermehrt Übungen (Katze-Kuh, betroffenes Bein im Vierfüßlerstand ausstrecken, Hüfte kreisen). Eine gewisse Besserung meine ich heute zu bemerken. Vermutlich wäre auch die Wiederaufnahme meiner Schwangerschafts-Yoga-Routine sinnvoll. Zunächst aufgrund der Blutung und dann des immer wieder hart werdenden Bauches habe ich mich das irgendwie kaum mehr getraut. Diese Sorgen haben sich nun ziemlich verflüchtigt, allerdings weiß ich nicht ob ich mit dem aktuellen Schmerzlevel die Yoga-Übungen überhaupt schaffe.
Außer von meinen Schmerzen möchte ich euch noch von dem Online-Partnerabend des Geburtsvorbereitungskurses berichten. Der war irgendwie schon witzig. Man kam gar nicht drum rum die anderen Paare in ihrer häuslichen Umgebung zu beobachten und merkte auch, wie man selbst beobachtet wurde. Die Hebamme hat den Kurs wie immer sehr gut gemacht und hat, neben Theorie zur Geburt für die Männer und dem Ertasten der Lage des Babys im Bauch, vor allem Übungen gezeigt, wie die Männer uns Frauen bei der Geburt unterstützen können. Sowohl gemeinsames Atmen, Massagen als auch verschiedene Gebärpositionen wurden erprobt. Gerade die Gebärpositionen wären aber in einem Live-Kurs definitiv einfacher zu erlernen gewesen, insbesondere da die Hebamme selbst keinen Partner vor Ort hatte und so nicht alles gut vorführen konnte.
Darüber hinaus kann ich euch erzählen, dass neben einer deutlichen Zunahme meines Bauchumfanges (ich glaube die Kleine hat einen richtigen Wachstumsschub gemacht), auch unsere Babyausstattung weiter zugenommen hat. Dank einer Rabatt-Aktion eines beliebten Online-Versandhandels, haben wir ein Babyphone, ein Reisebett, einen Mikrowellensterilisator und so einen praktischen Babysitz, den man an den Tisch klemmen kann, erstanden. Letzterer war ein Tipp von einer Freundin, bei der ich das Ding auch schon live in Aktion gesehen habe und es für sehr praktisch befunden habe. Außerdem haben wir einen Kindersitz mit Basis gekauft - die zur Basis passende Babyschale haben wir von einer meiner Freundinnen geliehen bekommen. Das Einbauen von Basis, Sitz und Schale ins Auto haben wir schon erfolgreich erprobt.
Für die nächsten Tage sind wieder einige Treffen mit Freunden geplant - vorausgesetzt die Schmerzen werden nicht noch schlimmer.
Euch allen wünsche ich eine schöne Woche!
Lina
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Dir alles Gute,
Anke (kidsgo-Tagebuch-Betreuerin)
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