Erste Wellen - ist das okay?! Was der Gyn dazu sagt und wieso man jeden Bissen 50 mal kauen sollte!
Hello zusammen,
Filip hatte sein letztes Spiel der Saison und wie manche Fußballbegeisterte unter euch sicher mitbekommen haben, müssen wir in die Relegation, was bedeutet, dass die Gender Reveal Party nicht nächste Woche, sondern erst Mitte Juni stattfinden wird …
Geduld war noch nie meine Stärke, aber jetzt habe ich gleich nochmal eine Chance zum Üben :‘)
Gerade bin ich wieder auf dem Weg nach Ingolstadt zu meiner Mama und Cappy, weil ich sonst nicht die Möglichkeit habe, die beiden zu sehen vor unserem Urlaub.
Wir fliegen nächste Woche mit 7 Freunden für 7 Tage nach Zypern und dafür haben wir unsere 7 Sachen fast schon fertig gepackt.
Irgendwie war mir gerade nach einem Wortwitz … naja, apropos packen:
Auch unsere derzeitige Wohnung ist schon so gut wie ausgeräumt. Die Woche habe ich schon viel geschafft. Ich hätte gedacht, dass mehr volle Kartons entstehen, aber es hält sich im Rahmen.
Wir haben möbliert gewohnt und wollen jetzt für die nächste Wohnung mal unmöbliert mieten, was bedeutet: Möbel müssen gekauft werden!
Einerseits cool, andererseits auch echt viel Aufwand, weil man das perfekte Möbelstück finden möchte, das einem dann auch für die nächsten Jahrzehnte erhalten bleibt und bestenfalls auch noch unseren Zukunfts-Ichs gefällt. Momentan suchen wir nach einem großen Boxspringbett. Es soll 220 x 200 cm messen und da findet man nicht so leicht was. Der Plan ist es, dass unser Baby mit im Bett zwischen oder auf uns schläft.
Ich weiß noch nicht, ob ich nicht doch lieber ein Beistellbettchen möchte, mal sehen … wir versuchen’s erstmal ohne.
Wohin wir ziehen steht allerdings noch immer nicht wirklich fest.
Das müsste dann ca. Mitte, aber spätestens Ende Juni feststehen.
Jedenfalls ist nach der Bettenbesichtigung etwas interessantes passiert. Als wir zurück zum Auto gehen wollten, hat sich mein Uterus plötzlich extrem verkrampft und ist steinhart geworden. Ich konnte auch keinen Schritt mehr machen, sondern musste sofort in die Hocke gehen. Es hat auch ganz schön wehgetan, aber war mit Atmung gut auszuhalten. Mir kam sofort der Gedanke, dass sich so wohl eine Wehe anfühlen muss.
Meine einzige Sorge war, ob’s denn okay ist, dass mein Körper jetzt schon Wehen produziert. Das ging etwa 3 Minuten, dann war’s komplett weg. Ich habe danach direkt das gemacht, was jeder Arzt und jede Hebamme einem abraten: gegoogelt.
Da stand aber etwas Beruhigendes und zwar, dass ab der 20. SSW manchmal Übungswehen aufkommen können und das völlig normal ist. Gut zu wissen. Kam dann aber auch nicht noch mal vor.
Gestern waren Filip und ich beim Frauenarzt, weil der 2. große Ultraschall anstand, den wir machen müssen, weil wir sonst nicht ins Geburtshaus dürfen.
Da habe ich das mit den Übungswehen nochmal angesprochen und der Arzt hat bestätigt, dass das passieren kann, wollte aber trotzdem zur Sicherheit mal den Muttermund tasten. Der war geschlossen, also alles gut.
Beim Organscreening war alles tiptop! Unser Baby ist 22 cm lang und sehr aufgeweckt!
Das merke ich die gesamte Woche schon deutlich. Denn es strampelt ganz munter rund um die Uhr.
Letztes Mal habe ich gesagt, dass ich mich schon darauf freue, wenn Filip endlich auch das Baby spürt und in der selben Nacht, nach dem ich den letzten Artikel verfasst habe, hat er das Baby fühlen können, als ich schon geschlafen habe und seine Hand auf meinem Bauch war!
So jetzt habe ich viel erzählt, aber eine letzte Sache gibt’s noch.
Thema Schwangerschaftssymptome:
Mein Bauch ist bis jetzt wirklich noch nicht so groß, aber ich muss trotzdem schon darauf achten, achtsam zu essen. Weil auch nur die kleinste Überschreitung meiner Sättigungsschwelle zu so starken Magenschmerzen führt. Es scheint, als wäre mein Magen schon ordentlich eingequetscht da oben, sodass nicht mehr so viel reinpasst. Habe aber von Kurt Tepperwein gehört, dass man jeden Bissen ohnehin um die 50 Mal kauen sollte. Wenn man das mal probiert, merkt man schnell, dass der Schluckreflex schon nach ca. 5 Mal kauen einsetzen will. Wenn man bewusst darauf achtet, dann schafft man es, diesen Reflex zu umgehen. Mein Rekord waren 37 Mal Kauen pro Bissen. Das war ehrlichgesagt anstrengend, aber ist bestimmt Gewöhnungssache. Das ist jedenfalls supergesund und man ist auch viel schneller satt, weil die Sättigungshormone so genug Zeit haben, dem Gehirn das Signal zu geben, dass es reicht, ohne dass man schon Bauchweh hat.
Könnt ihr ja mal ausprobieren und einen kleinen Wettbewerb machen, wer in der Familie am längsten einen Bissen kauen kann - macht Spaß und ist gesund!
Habt eine schöne Woche und bis bald!
Eure Jenny
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