HAMBURG. Wenn sich Mütter nach ihrem Rückbildungskurs wieder mehr bewegen wollen, haben sie die Möglichkeit, in einem achtwöchigen Onlinekurs zuhause zu trainieren. Und das Baby kann in seiner gewohnten Umgebung mit dabei sein. Sabine Barthmann, Sporttherapeutin, Pilatestrainerin und Heilpraktikerin, bietet ein gesundheitsorientiertes Training an, in dem die persönlichen Bedürfnisse der Gruppe mit berücksichtigt werden. In den Online-Stunden werden Elemente aus dem Kräftigungstraining, dem Pilatestraining, dem Faszientraining, dem Beckenbodentraining und dem Yin Yoga kombiniert. Dadurch bekommen die Frauen ein breites Spektrum an Bewegungsimpulsen, durch die ihr Körper positiv gefordert wird. Zusätzlich werden am Ende jeder Unterrichtsstunde Fragen rund um das Thema Fit nach der Schwangerschaft und auch zu anderen Gesundheitsthemen beantwortet.Der Kurs kostet 119 Euro, gesetzliche Krankenkassen bezuschussen ihn bis zu 100 Prozent. Er findet dienstags oder mittwochs jeweils von 9.15 bis 10.15 Uhr statt. Die nächsten Kurse starten am 01.04. und 02.04.2025 sowie am 28.10. und 29.10.2025. Für Fragen oder zur Anmeldung ist Sabine Barthmann per eMail oder unter 0178 5345649 erreichbar.
sabinebarthmann.de
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